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Das bin ich

Mein Name ist Sissi und seit ich denken kann, ist Sport immer ein wichtiger Teil meines Lebens gewesen. Mit 4 Jahren begann ich mit dem Reiten. Bereits mit 5 Jahren habe ich das erste Mal mit meinem Voltigierverein an den Europameisterschaften teilgenommen. Mit 7 begann ich an Wettkämpfen im Spring- und Dressurreiten und gleichzeitig mit der Leichtathletik. Nach 11 Jahren in denen sich mein Leben nur um Sport drehte, zog es mich nach Leipzig. Ich wusste genau, Ich möchte beruflich im Sportbereich bleiben. Also begann ich mit 16 Jahren meine Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau. Ab da an war das Krafttraining nicht mehr aus meinem Leben weg zu denken. Auch das Thema Ernährung wurde immer wichtiger in meinem Leben und bis heute vergeht kein Monat an dem ich mich nicht rund um das Thema weiterbilde, um euch bestmöglich helfen und beraten zu können. Ich wusste schnell, dass Trainerin genau das ist, was ich machen möchte. Entschlossen habe ich mit 18 Jahren meine Personaltrainer Lizenz gemacht und habe mich Jahr für Jahr stetig weitergebildet. Als letztes habe ich nun 2018 auch meine Lizenz als Massagetherapeutin erhalten.

Wenn ich zurückdenke, habe ich beruflich gesehen, mein ganzes Leben nichts anderes gemacht, als Leuten zu helfen ihre Ziele und Wünsche zu erreichen. Endlich schmerzfrei und agil sein zu können. Ihnen dabei zu helfen, gezielt den Körper zu bekommen, den sie sich wünschen.

Ich würde mich freuen, wenn ich auch genau dich oder euch auf dem Weg zu einem neuen Körpergefühl begleiten und unterstützen darf.

Mein Leistungsangebot für euch

Du möchtest gerne stärker werden, definierte Muskeln aufbauen? Möchtest gezielt Gewicht und Fett verlieren, wieder in alte Kleidung von früher passen? Oder hast starke Schmerzen, z.B. im Rücken, in der Schulter oder im Knie?

Personaltraining
Du weist nicht recht wie du anfangen sollst? Du hast wegen der Arbeit bedenken? Du hast keine Lust in einem stickigen Fitnessstudio zu trainieren? Egal was deine Sorgen oder bedenken sind, wir werden zusammen ein Konzept finden, welches genau für deine Lebenssituation zugeschnitten ist. Ich werde dich stets unterstützen. Dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite stehen. Dir helfen motiviert zu bleiben.
Kleingruppentraining (2 bis 15 Leute)
Keine Lust dich alleine ins Fitnessstudio zu stellen? Du kannst dich alleine schlecht motivieren?
Egal ob du alleine, mit der besten Freundin/ dem besten Freund oder mit deiner ganzen Mädelsgruppe etwas erreichen möchtest. Bootcamp, Bauch-Beine-Po, Fatburner, was auch immer euch vorschwebt. Nimm dir deine Mädels oder Jungs an die Hand und motiviert euch gegenseitig. Trainiert wird meist im Freien. Heißt in Parks, Wiesen, am See oder was sich sonst so anbietet.
Ernährungsberatung
Du hast im Ernährungsdschungel keinen Überblick mehr. Jeder erzählt etwas anderes. Du darfst dies nicht essen, jenes nicht essen. In jeder Zeitschrift steht ein neuer toller Trick wie du zum Traum Körper gelangst. Überall im Internet kursieren die verschiedensten Regeln was man darf und was nicht.
In meiner Ernährungsberatung gehen wir allen Mythen auf den Grund. Was stimmt und was nicht. Und vor allem, was brauch genau dein Körper. Ich beantworte dir alle Fragen, gebe dir wertvolle Tipps die deinen Alltag einfacher machen werden, wir gehen auf Wunsch zusammen einkaufen und finden heraus, welcher Weg der optimale für deinen Traumkörper ist.
Mein eigenes Kochbuch gibt es auf Wunsch gern dazu.

Mein Kochbuch

Kennst du diese typischen Aussagen aus Zeitschriften, dem Internet oder von Freunden?

Man weiß nicht mehr was nun stimmt und was nicht. Was darf ich denn nun essen und was nicht. Und was koche ich mir dann. Wie kann ich meinen Alltag (Kinder, Arbeit, Partner) trotzdem noch bewältigen und gleichzeitig mich gesund und bewusst ernähren?

Ich habe 2 ganz einfache Lösungen für dich.

Nummer 1: Ernährungsberatung (siehe mein Leistungsangebot für euch)

Nummer 2: Mein eigen geschriebenes Kochbuch.

Dieses Kochbuch umfasst alles was man im Alltag benötigt.

Firmenfitness

Du und deine Kollegen habt ständig Rückenschmerzen? Der Nacken brennt, die Schulter sticht?

Ihr würdet euch wünschen vor oder nach der Arbeit, die Möglichkeit zu haben, etwas Gutes für euch zu tun? Zusammen etwas Sport zu machen? In der Mittagspause eine Massage zu bekommen?

Zusammen können wir gezielte Übungen durchführen, um Nacken, Schultern und Rücken aufzulockern, zu mobilisieren und Schmerzen los zu werden.

Gerne stelle ich Euch aus den 3 Modulen:

  • Rücken/Nacken Massage
  • individueller Sportkurs
  • Beweglichkeitstraining/Präventionstraining

ein persönliches Angebot zusammen!

Steuerlicher Aspekt:

Durch das Jahressteuergesetz 2009 ist rückwirkend zum 1.1.2008 eine neue Steuerbefreiungsvorschrift mit dem Ziel der Verbesserung und Stärkung der betrieblichen Gesundheitsförderung eingeführt worden.
Durch die Steuerbefreiungsvorschrift werden rückwirkend ab dem 01.01.2008 die zusätzlich ohnehin geschuldeten Arbeitslohn erbrachte Leistungen des Arbeitsgebers zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes und der betrieblichen Gesundheitsförderung steuerfrei gestellt, soweit sie je Arbeitnehmer 500,-€ jährlich (= Freibetrag) nicht übersteigen (§3 Nr.34 EStG i.V.m. § 52 Abs. 4c EStG).

Das sagen Andere